MeticaMind

El “gran viaje” no se hace en avión. Ni cambiando de trabajo, ciudad o pareja. El gran viaje es interior y completamente low-cost. Se hace sin moverse de ti, consiste en recorrer pronombres personales. Primero te alejas del “yo”, luego pasas por el “tú”, eventualmente visitas el “ellos” y al final te aposentas en un “nosotros” grande y generoso. Allí te olvidas progresivamente de tonterías egocéntricas, y te centras en lo que realmente importa: reconectar contigo y aportar al mundo.

En MeticaMind compartiremos los fundamentos de la Atención plena a través del entrenamiento en mindfulness, el programa MBSR para la reducción de estrés, la conciencia corporal y la comunicación consciente para los que estoy acreditada: soy especialista en comunicación y marketing relacional. Facilitadora en desarrollo transpersonal y consultora mindfulness acreditada por la UEMC. Profesora de mindfulness (Brown University) y profesora de Hatha yoga.